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室内でもサッカーのための体作りをしましょう。体幹はもちろん、足の裏を鍛えましょう。すぐに捻挫をしていた子供も、これを始めてからしなくなったような気がします。腕立て・腹筋・スクワットくらいはやりましょう。 28 Sunny / サッカー×脳科学×フィジカル年5月16日 185...

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